⚫亜鉛は体内では作りだせない
作り出せない栄養素があるんですΣ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
栗に入っている亜鉛✩.*˚
人間の体に必要とされている
必須ミネラル16種に含まれますが
体内で作り出すことが
出来ないんです(ó﹏ò｡)
そのため
食事から摂取する必要があります( º言º)
とは言っても
亜鉛を摂取しようと
食事に気を毎日使うのも
疲れてしまいますよね( p_q)
栗なら
焼き栗や茹で栗などそのままで
手軽に摂取もでき尚且つ
お料理に取り入れて
ご飯やデザートにしても
美味しい素材なので
秋の美髪作りには
オススメです(*˘︶˘*).｡.:*♡
美味しい栗を食べながら
秋を満喫しつつも
健康な頭皮と美髪作りが出来る♡♥
嬉しい事ばかりですね(*Ü*)
今年の秋はぜひ
栗で綺麗になってください♡♥
⚫秋を楽しみながら頭皮と美髪作り✩.*˚
秋をめいいっぱい楽しみましょう‼
健康な頭皮と美髪を作るには
毎日の外側からのケアは大切です
(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
でも、それだけでなく
頭皮も髪も身体の一部なので
バランス良く栄養素を取り入れて
身体を健康な状態にして
身体の中からサポートするのも
大切なことなんです(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
秋には楽しみがたくさんあるので
夏の疲れた身体・心・髪を
紅葉などの素敵な景色や
涼しい中での適度な運動
秋ならではの美味しい食べ物
など秋を楽しみながら
健康な身体と心を作って
健康な頭皮・美髪を
作りましょう（*’∀’人）♥*+
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