最近マッサージシャンプーを
させていただ際にお悩みを伺うと
『 夕方脚がパンパンで辛い』
『 朝いつもより顔がむくむ(＞＜)』
という話をよくお聞きします！
そんな方のほとんどが
頭皮もむくみ気味に･･･( ´･･)
実は夏は身体全体が
むくみやすいんです( º言º)
今回はその原因と対処方法を
ご紹介いたします♡♥
⚫夏にむくみやすい原因
夏の暑い季節は
- 長時間の冷房
- 冷たい飲み物や食べ物
- 運動不足
- 湯船に入らない
- 手足首元を露出しやすい
など血流・リンパの流れを滞らせる
行動や生活をしてしまいがち･･･。
その為に身体から水分を
出しにくくなりむくんでしまうんです！
長期間放っておくと
セルライトの原因になり
なかなか痩せない身体になったり
夏バテなど体調不良の原因
にもなってしまうので
早めの対処が必須です(´×ω×`)
少し過ごし方や食事を見直すだけでも
むくみにくい身体になれますので
最近むくむなーという方は
ぜひ今日から対処して
スッキリした身体づくりしてください♡
