⚫マッサージ後はリンパを流しましょう
マッサージ後は血行が良くなって
老廃物も流れやすい状態です‼
首にリンパが存在するので
首を摩ってリンパを流しましょう(^-^)
首の左を流す際は右手で
首の右を流す際は左手で行います♪
まず顎から耳元に向かって摩ります！
力加減は撫でる程度の優しさでOK♡
あまり力を入れすぎるのはNGです(＞＜)
次に耳元から肩に向かって摩ります！
この時も撫でるように
力加減を注意してください(⊙ө⊙)
セルフ頭皮マッサージ法いかがですか❔
時間がない時は一つするだけでも
頭皮に良い影響を与えます(つω`*)
毎日しっかり行えば
お顔がびっくりする程
引き上がり若返りますよ♡♥
体調不良もだんだん良くなるはずです♪
時間も5～10分程でできますので
ぜひ毎日してみてください╰(*´︶`*)╯
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日々のセルフ頭皮マッサージに加え
定期的なプロのヘッドエステをすれば
効果がもっと出てきます٩(｡•ω•｡)و
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ぜひ頭皮ケアを今日から始めましょう♥
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